実はネバネバ食材!のアロエベラを最も手軽に摂取する方法

冷凍アロエベラを使った夏にぴったりの爽やかスムージーレシピ2種をご紹介します。

by ヒラミネファーム

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実はネバネバ食材!のアロエベラを最も手軽に摂取する方法

編集日時: 2019/07/26 16:05

こんにちは!

ヒラミネファームです。

 

今まで2回にわたって冷凍アロエベラを使ったレシピをご紹介してきましたが、一番手軽にアロエベラを取り入れていただく方法をまだご紹介していませんでした!すみません。

様々な健康効果が期待されるアロエベラですが日々のお食事に取り入れるのは中々….という方にこそオススメなのがスムージーです。

スムージーの中に30g~50g冷凍アロエベラをそのまま入れるだけで手軽にアロエベラを摂取できます。

スムージー自体の喉越しは少しとろっとなりますが、味は変わらないので、色々なスムージーに入れていただくことが可能です!


おすすめのアロエスムージーレシピ2種

 


アロエとミックスフルーツのスムージー

−材料(1人前)

冷凍アロエベラ(小カット)30g

パイナップル50g りんご 40g

バナナ 40g オレンジ 40g   100cc

 

−作り方−

1.パイナップル、りんご、バナナ、オレンジは皮をむき適当な大きさにカットする

2.材料を全て入れミキサーで撹拌する

 

オレンジは他の柑橘でもOKです。とっても爽やかで今の季節にぴったりなスムージーです。

 


アロエドラゴンスムージー

−材料(1人前)

冷凍アロエベラ(小カット)50g

ドラゴンフルーツ(赤) 50g りんご 40g バナナ 50g

牛乳150ml はちみつ大さじ1


−作り方−

1.ドラゴンフルーツ、りんご、バナナは皮をむき適当な大きさにカットする

2.材料を全て入れミキサーで撹拌する


鮮やかなピンク色でテンションが上がるスムージーです。

ドラゴンフルーツはとっても栄養豊富!

アロエと合わせてスーパーフードのパワーがギュッと詰まったスムージーです。

 

是非お試しください!


 

 

実はネバネバ食材!のアロエベラを最も手軽に摂取する方法

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