女性に嬉しい効能が沢山☆シベリア産松の実入りハニーナッツを食べてお肌ツルツル&免疫アップ!

女性に嬉しい効能が沢山☆シベリア産松の実入りハニーナッツを食べてお肌ツルツル&免疫アップ!ロシアで昔から食べられていたとっておきのレシピ。

by MaruriGarden

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女性に嬉しい効能が沢山☆シベリア産松の実入りハニーナッツを食べてお肌ツルツル&免疫アップ!

編集日時: 2021/04/14 19:46

ロシアには旧ソ連の国々が産地の美味しいナッツやドライフルーツがマーケットには並んでいますが、ナッツの王様と呼ばれる松の実の効能を調べてみると目からウロコでした。ロシアでは健康維持のため昔から非加熱のはちみつと松の実を混ぜて食べるという風習があります。

そこで早速The paseka from Russiaの非加熱はちみつにシベリア産の無農薬の松の実を贅沢に漬けてみました!


古来より仙人の食べ物として親しまれた松の実。五葉松の一種で大きな松かさをつける松の種子、それが松の実です。松の実は、脂質が全体の約6割を占め、そのほとんどが不飽和脂肪酸です。必須脂肪酸のリノール酸や松の実以外からは抽出できないピノレン酸などを含んでいることから、健康をサポートすると注目されています。

還元力のあるビタミンEも非常に多く、鉄、ビタミンB1も植物性食品ではトップクラス。カリウム、ビタミンB2、亜鉛も多く含んでいます。また、寒い地方でとれる松の実ほど、エネルギーが強いとされています。

また、加熱処理が行われていない本物のはちみつには、私達の健康に必要な栄養素が含まれています。ビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富に含まれていてその豊富な栄養素ゆえに、蜂蜜は「飲む美容液」と呼ばれています。貧血気味で疲れやすいという女性には、特におすすめです。

女性にとってうれしい美容効果が期待できるひと瓶ですね☆



☆食べ方☆

毎日、少しづつそのまま食べることをおすすめします。
お口の中にはちみつとナッツのハーモニーが広がります。

お気に入りのお茶請けとしてお楽しみください。

毎日の健康維持にお役立ていただけたら幸いです☆ロシアの大自然の恵みをお楽しみください。


女性に嬉しい効能が沢山☆シベリア産松の実入りハニーナッツを食べてお肌ツルツル&免疫アップ!

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