国内外トップインストラクターが教える、チャクラ瞑想音楽Beat Meditationの使い方

アンバサダー に聞いた、Beat Meditationって実際どうなの?

by TOKINOJOZO.com

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国内外トップインストラクターが教える、チャクラ瞑想音楽Beat Meditationの使い方

編集日時: 2020/07/25 12:46
|インストラクターからの使用レビュー
Beat Meditationは国内外で活躍する24名のトップインストラクターをアンバサダーに迎えています。

ハワイでスタジオをされる方、lululemonのインストラクター、独自のプログラムを立ち上げている方から、
インストラクターになりたての方まで本当に幅広い方が協力して下さっています。

ここでは使用から一週間、コロナの影響で再開されていない方もいらっしゃいますが、
アンバサダーから頂いたレビューをご紹介します。



①BEAT MEDITATIONを使った自身の体感、感想を教えて下さい。
A-朝の瞑想の前に7曲の中から、その日の気分や意識したいチャクラに合わせて曲を選ぶのが楽しいです。
どの曲も集中状態に入りやすく、曲が終わっていることに気づかないこともありました!

A-1曲1曲すーっと体の奥まではいっていく感覚があります。

A-落ち着いた音色で 心が落ち着きました。

A-心が穏やかになり身体の力みがとれる。
瞑想で流した時は眉間のあたりがムズムズとしました。

A-耳の奥で音が響く感じがなんだか新しい感覚で、心地よかったです。チャクラに合わせて、音楽を選べるので、今日はここを活性化させたいな、と思うところに合わせて使っています。

A-鳥肌が立つときもあれば、心がそっと落ち着く、繊細で神秘的な音。第1チャクラから第7チャクラを意識しながは聴くことで、そこへエネルギーがスッとはいってきます。呼吸が自然と深くなり、必要なチャクラが実感できます。

A-音が体の内側で反響し、脈打ち振動が起きる感覚。
巡り出すエネルギーを体感できます。
またレッスンでは集中しやすくリラックスしやすい環境を作れます。
A-穏やかなテンポが体に染み渡り時間の経過とともに呼吸が落ち着いていく感覚と感情の抑制とは違う、落ち着きを感じました。
A-まずは、通勤時に使っています。朝の騒音や気怠さから解放されて、自分をトーニングするのに役だっています。職場について、仕事が始まるまでの集中力が違います。また、自身のサロンでアロマトリートメントを使う、瞑想にも利用したり、自分の頭を整理するのにも使っています。



②どういうインストラクターの方にオススメしたいですか?

A-瞑想の導入に自信をつけたい方、瞑想を長く感じる方、
音楽とレッスンを組み合わせるのが好きな方

A-朝ヨガをされている方や、
マインドフルネス系のクラスをされている方にオススメしたいです。

A-ヨガインストラクターの方におすすめです。

A-ヨガニドラやリストラティブヨガをされる方におすすめです。

A-チャクラを知っている方にはもちろん、知らない方でも体感できると思うので、どんなインストラクターさんにもお勧めしたいです。

A-チャクラを知らない方でも、ぜひ聴いて欲しい、体で感じて欲しいです。
心と体をつないでくれる、それはどんなインストラクターさんでも意識をされていると思うので、種目関係なく体感していただきたいなと思いました。

A-さまざまなイントラはもちろん、セラピストやカウンセラーの方々にもオススメ。
またヨガや瞑想はもちろん、朝や寝る前、目を閉じてリラックスしたい時等、自分自身に向けて聞いて欲しい。

a-ローテンポにゆったりとした癒し系のクラスや瞑想と呼吸をメインにされている方に向いていると思います。またインストラクターだけでは無くアスリートの方へも静と動の呼吸の使い分けや瞑想に向いていると思います。

A-人と関わる仕事をしたり、人を癒やす仕事をしている人に使ってほしいと思います。自分をニュートラルにすることで、クライアントさんの変化に気づきやすくなると思うのでおすすめします。





③レッスンなどで使用された方、お客様の反応を教えて下さい。

A-本日はじめて使わせていただいたのですが、心地よいと好評でした

A-レッスンで使用しましたがまだ反応は みられませんでした。

A-いつもよりリラックスしてヨガに入り込める

A-まだ使用していませんが、イメージはしっかりと出来上がっています。とても神秘的な音なので、いつ、どのような時に初めて使おうかと、大切に考えています。
使用させていただく初日が、今からとても楽しみです。

A-呼吸法や瞑想時に使用。
普段は音を流さない中でBEAT MEDITATIONを流しましたが、音に乱される事なく自然に受け入れられていました。
それが1番良いことだと思います。

A-レッスンの呼吸調整〜瞑想、シャバーサナから覚醒時に使用しました。ピアノの流れる様なフレーズが穏やかな呼吸や落ち着きへと導いている様でした。

A-落ち着いて、気持ちが軽くなった/頭が整理された/ というお声をいただいています。






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