風邪予防や花粉症対策に、「ユーカリ」の精油

ユーカリの葉から抽出される精油のご紹介。風邪や花粉症対策におすすめです。ディフューザーなどの芳香器を使ったり、加湿器で使ったり。蒸気吸入のやり方もご紹介します。

by Elder flowers(エルダーフラワー)

View

47

値段

¥ 1,100

在庫数

2

風邪予防や花粉症対策に、「ユーカリ」の精油

編集日時: 2019/11/08 12:01

こんにちは。ハーブとアロマの専門店エルダーフラワーの吉田です。
秋になり、涼しくなってきましたね。
朝、温かなお布団にもう少し入っていたい…と思う季節になってきました。
さて、今回は、コアラの主食として知られる「ユーカリ」、その葉から抽出される精油のご紹介です。



清涼感あるスッキリとした香りの「ユーカリ」


強い抗菌、抗ウイルス作用を持つユーカリは風邪や花粉症対策におすすめの精油です。
ユーカリには抗菌、抗ウイルス作用の他に、空気の浄化や免疫力を強化するという働きもあるとされています。
風邪予防などにはディフューザーなどの芳香器を使い、お部屋に香りを漂わせるのがおすすめです。
そしてシャープなユーカリの香りは、頭もクリアになり、すっきりした気持ちになります。



そういえば、最近は精油を入れることができる加湿器もありますね。
空気の乾燥する季節には、そのような加湿器を使うとよいですね。


風邪や花粉症に、ユーカリの精油で蒸気吸入


風邪や花粉症などで咳や鼻水、鼻づまりでつらい時には、蒸気吸入がおすすめです。
立ち上る蒸気をゆっくりと鼻から吸い込むことによって、症状が緩和されると言われています。


蒸気吸入のやり方


洗面器に熱湯とユーカリの精油を1滴入れて、頭からバスタオルを被り洗面器も覆います。
やけどをしない距離(水面から30~50cm上)に頭がくるようにして、目を刺激しないよう、目は閉じておきます。
そのままゆっくりと深呼吸しながら蒸気を吸い込みます。




ユーカリの蒸気吸入は我が家でもよく使いました。
家族が夜、咳や鼻づまりがひどく、眠れない時に蒸気吸入をすると楽になり、ぐっすり眠れるようになりましたよ。



秋~冬にかけて、とても役に立つ精油です。
是非、お試しくださいね。
 
また、ユーカリには精油として用いられているものは数種類ありますが、今回ご紹介のユーカリは、風邪・花粉症対策に向いているとされる、最も一般的な「ユーカリ・グロブルス」です。




風邪予防や花粉症対策に、「ユーカリ」の精油

このアイテムが気に入ったら
「いいね!」をしよう!

BASEの最新情報をお届けします