夏に向けてダイエットをサポートしてくれるハーブティー

夏に向けて、ダイエットをサポートするハーブティーをご紹介します。気軽に取り入れられるので、プチダイエットにもおすすめです。ぜひ、チャレンジしてみてください。

by Elder flowers(エルダーフラワー)

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夏に向けてダイエットをサポートするハーブティーとアロマオイル

編集日時: 2018/05/01 13:20

こんにちは!
愛知県日進市、ハーブとアロマの専門店エルダーフラワーの吉田です。

暖かくなり、薄着になる季節になってきました。
二の腕、腰回りなどちょっと気になる…少しダイエットしようかな…と考えられる方も多いのではないでしょうか?

今回はダイエット時におすすめのハーブティーとその飲み方をご紹介していきます。

 

 

 

 

『脂肪燃焼!運動前のハーブティー』 

 

美しく健康的に瘦せるには運動は欠かせませんよね。
ウォーキングや運動でより効果を上げるためのハーブティーをご紹介します。

 

 

 

■マテ(ロースト)

南米原産のマテ(ロースト)は香ばしく後味はすっきりとしたハーブティーです。
ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、「飲むサラダ」と呼ばれいます。
また、カフェインが含まれていて、肉体的、精神的な疲労回復に役立つと言われているハーブです。
代謝を活性化させる働きがあるので、運動前に飲んでおくと脂肪の燃焼アップに効果があると言われています。
そして利尿作用があるので、水分代謝が悪く、むくみが気になる方にもおすすめです。

 

●こんな時にもマテティー
精神疲労・肉体疲労・肥満・抑うつ・リウマチ痛・頭痛

 

※注意※
妊娠中・授乳中・子どもへの使用はさけてください。
過量や長期の使用はさけてください。

  

ダイエット中の方は、是非ハーブティーやアロマオイルもダイエットメニューに取り入れてみて下さいね。
また、気軽に取り入れられるので、ちょっとだけのプチダイエットにもおすすめです。

 

夏に向けてダイエットをサポートするハーブティーとアロマオイル

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