寝る前の習慣

寝る前の習慣

by asagao

View

185

値段

¥ 8,900

在庫数

20 ~

寝る前の習慣

編集日時: 2019/06/06 15:08



心地よく眠るためには、アロマディフューザー(もしくはアロマランプ)を寝る30分〜1時間前に焚くのがおすすめ。


ゆったりと香りを嗅ぎながら、瞑想または何も考えずに目を閉じるのがおススメ。


特に、心を落ち着かせたい時は#ベチバー がより効果的。

静寂の精油とも言われ、感情を落ち着かせてリラックス効果が得られます。



忙しい毎日の中、自分を見つめる時間がないことが多い現代。香りを上手く活用して心の幅を広げることが大切。ゆとりを持って生活することで他人にも自分にも優しくなれます。



ただ、

ディフューザーが家にない!という方でも大丈夫。

そんな時は、手軽なオーガニック香水やアロマミストを活用しましょう。


枕元にワンプッシュして楽しみます。

香りが強すぎるものは禁物。あくまでも穏やかに香る優しいものを使いましょう。


オーガニックで天然成分100%のオーガニック香水。安心して使用出来ます。


寝る前の習慣

このアイテムが気に入ったら
「いいね!」をしよう!

BASEの最新情報をお届けします